Gewohnheiten, Routinen und Struktur sind im Alltag wichtige Begleiter und helfen unseren Kopf auch mal abschalten zu können, nicht aktiv darüber nachdenken zu müssen, was wir als nächstes tun sollen, sondern automatisierten Handlungen folgen. Diese Art der Struktur verfolgen auch Shaolin-Mönche und tut nachweislich der Seele, dem Geist und dem Körper gut.
Doch was passiert, wenn diese Routinen und Strukturen zum Zwang werden?
Wie fühlt es sich an, diese Struktur nicht jeden Tag einhalten zu können, nicht die perfekte Morgenroutine durchgezogen zu haben, das Mittagessen nicht Instagram gemäß zubereitet wurde, nicht genug Bewegung oder Sport gemacht zu haben?
Man baut sich mit ständigem streben nach unerreichbarer Perfektion seinen eigenen goldenen Käfig. Einen Käfig der dich am persönlichen Wachstum hindert und dich vergessen lässt, wer DU eigentlich wirklich bist. Ist das die moderne Definition von Glück? Zu versuchen, ein perfektes Social-Media Leben zu führen?
Wie wäre es stattdessen, außerhalb des goldenen Käfigs zu leben - außerhalb der Komfortzone.
Das Gefühl von Freiheit, Gelassenheit, Mut, Neugier und Frieden mit dir selbst zu verspüren.
Wie fühlt es sich an, seinen Gedanken freien Lauf lassen zu können, das Leben in vollen Zügen zu genießen, das zu tun, worauf man gerade Bock hat und sich frei zu fühlen?
Durchbrechen wir den selbst erschaffenen goldenen Käfig Schritt für Schritt und holen uns unsere Lebensfreude und das Gefühl von glücklich sein wieder. Finden wir zurück zu uns selbst und leben unsere höchste Bestimmung. Erfüllen uns unsere langersehnten Träume, denn auf was wollen wir warten? Es gibt keinen perfekten Zeitpunkt um glücklich zu werden. Wir müssen HEUTE damit beginnen, glücklich zu sein.
Springe über deinen Schatten, überwinde deinen inneren Schweinehund, der Teil des Käfigs ist und tue genau das, was dich mental oder körperlich wachsen lässt. Und wenn es das Eisbaden im Schnee ist, dann tue es. So wie ich es getan habe. :-)
Erweitere deinen Horizont und trainiere deine mentale Stärke. Die Grenzen deines Schweinehundes sind nicht deine persönlichen Grenzen. Du bist mehr als deine Gedanken, du kontrollierst, was du denkst, du kannst deinen inneren Schweinehund vom Gegenteil überzeugen. DU kannst alles schaffen, wenn du deine Grenzen neu definierst und Dinge ausprobierst.
Ist das nicht die eigentliche Definition von Glück und somit auch der Sinn des Lebens.
Sein ganz persönliches glücklich sein in dieser Welt zu finden und zu LEBEN.
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